Selasa, 11 Januari 2011
Mozgó
Visszanézve pár kisebb kiegészítés:
- Ha nem enged a kis test, érdemes kicsit rázogatni, picit megmozgatni a merevebb részeket, ettől általában ellazul, és enged a hajlításnak.
- A támaszkodó kéz ujjacskái mindig legyenek nyitottak, (bár ezen a videon nem látszik, de Áron (ahogy anno Mikolt is) hajlamos nem kinyitni a kis öklét) ha összeszorítja itt is érdemes tapsoltatni, ütögetni (tenyérbe, földre), nagy eséllyel kinyitja.
- Fontos, hogy ne a hátát, oldalát támasszuk, inkább a térdét és a csípőt fogjuk, az egyensúlyát neki magának kell megtalálnia, megtanulni kezelni.
- Mindig egy kicsit előredőlve legyen ücsörgő helyzetben, és amíg magától nem ül fel, csak így, ebben a kényelmes római pozíciós ülésben, félpopsin.
- A szabad kezébe érdemes játékot adni, úgy a támaszt hosszabban megtartja.
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar